はじめに
こんにちは、古川です。
副業でアフィリエイトをやっていると
・残業続きで、作業する時間がない
・通勤時間が往復４時間
・家族サービスしなくちゃ
などなど、メルマガ、ブログの記事を
書く時間がなくてイラつきますよね。
作業時間もない上に、
ノウハウを学ぶ時間もない。
ないないずくし、です。
でも、そんなイライラとは
今日限り、オサラバです！
このレポートを丁寧にじっくりと
読み、実践するだけでよいのです。
私が、長年使っている超高速仕事術を
余すところなく、あなたに伝授します。
ご健闘をお祈りします。
ポマドーロ法のやり方を動画でとことん解説
ポマドーロテクニックのやり方を動画でとことん解説してみました。
動画を見た後に、以下の文章を読むと
理解が高まり、実践しやすくなります。
副業アフィリエイターは時間がない！
本業とは別に、副業としてネットビジネスをやっていると、
アフィリ作業をする時間がなくてイラつきますよね
副業でアフィリエイトをやっていると…
・残業続きで、作業する時間がない…
・通勤時間が往復４時間…
・家族サービスしなくちゃ…
すると、どうなるか？
⇒メルマガ、ブログの記事を書く時間がない
⇒ノウハウを学ぶ時間がない
⇒とにかく、時間がない
あなたにも経験がありますよね。
でも、そんなイライラとは今日限り、オサラバです！
１００円ショップのあるツールを使った超高速仕事術とは？
１００円ショップのあるツールを使った
超高速仕事術とは、３３分３３秒メソッドだとか、
ポマドーロテクニックといわれています。
聞いたことがありますか？
このテクニックは90年代の初めに、
フランチェスコ・シリロ氏によって
発明されましたといわれています。
（諸説あり）
フランチェスコ・シリロ氏は、
起業家であり、作家であり、発明家でも
あります。
ちなみに、「ポモドーロ」という名前は、
フランチェスコ・シリロ氏が学生時代に
愛用していたトマト型のキッチンタイマーに
ちなんでつけられたそうです。
→あなたもトマト型のキッチンタイマーみたことありますよね。
コピーライティングの世界では、
アメリカの超有名コピーライターEugene Schwartzが
採用していたことで有名になりました。
Eugene Schwartzは、１日に
３時間から４時間しか仕事をしないという
ライフスタイルなのに、億を稼ぐコピーライターでした。
Eugene Schwartzはいいました。
「ダラダラと仕事をするから、質も量も劣るんだ！」
厳しい言葉ですが、
集中して仕事をやることの大切さを
ワンフレーズで的確に表現しています。
肝に銘じておきたい言葉です。
ポマドーロテクニックの具体的な方法
ポマドーロテクニックは
たったの４ステップです。
とても単純な方法ですが、
効果は絶大ですよ。
ステップ１ 100円ショップで、キッチンタイマーを購入してきてください。
ステップ２ 33分33秒と入力
タイマーに33分33秒と入力しましょう。
ステップ３ 他のことを忘れて目の前の作業に没頭する。
ポイントは、この３３分３３秒の間は、
電話に出ないし、トイレにも行きません。
【例】
・ブログ記事を書く
・メルマガ記事を書く、などなど。
ステップ４休憩する
３３分３３秒経ったら、休憩します。
５～１０分がちょうどいいです。
★ポイント★
・時間は33分33秒にこだわらず、20分、30分でもよい。
・25分やって5分休むのもオススメ→やる時間と休憩時間が３０分とキリが良い。
・スクワット、ストレッチをするのもオススメ。血流がよくなって更に能率が上がる。
・キッチンタイマーではなく、スマホアプリのタイマーでもOK。
・マルチタスクはしない、ひとつのことだけをやる→これ極めて重要。ポマドーロテクニックの能率を上げるためにもマルチタスクは絶対にやらないでください。
・適度に糖分（チョコ、アメ等）を補給する。
どうして33分33秒しかやらないの？
脳は集中的に、かつ徹底的に使わなければ
能力を発揮できない仕組みだからです。
気が散ることはすべてシャットアウト
しないと、脳は集中できないんですね。
高度な集中力を使うこの「ポマドーロテクニック」は、
脳に大きな負担を与えるので、１日にそんなに超時間は働けない。
インターバルを入れて、数セットが限界でしょう。
まとめ
もういちど、ポマドーロテクニックのおさらいです。
ステップ１ 100円ショップでキッチンタイマーを購入するか、スマホのタイマーアプリを用意します。
ステップ２ タイマーに時間を入力。
ステップ３ 一心不乱に作業に集中する。
ステップ４ ５分か１０分休憩する。
単純なテクニックですが、
心理学でいう「締切効果」を使ったこの方法は、
通常の２倍以上の速度で仕事をこなすことができます。
ぜひぜひお試しください。
